Tips infalibles para vencer la procrastinación y retomar tu poder

¿Cuántas veces te has prometido empezar algo "el lunes", solo para ver cómo el lunes se convierte en "el próximo lunes"? Si tu lista de tareas sigue creciendo y la ansiedad te invade cada vez que piensas en lo que tienes pendiente, no estás solo.

La procrastinación no es un signo de pereza, sino un hábito mental que a menudo se relaciona con el miedo, la autoexigencia o el perfeccionismo.

Pero la buena noticia es que, como todo hábito, se puede cambiar. Aquí te comparto 6 tips basados en la psicología que te ayudarán a retomar el control.